Andere websites van Lindy:

 
Kenia
Reis naar Kenia

       

                                                                 

Atletiek

Laatst gewijzigd:  15-02-2015

22 augustus 2010

1500m in 4.36

Ik wilde proberen om dit seizoen de 1500m binnen de 4.40 te lopen. Gezien de weersomstandigheden van gisteren was voor de start van de wedstrijd in Harderwijk, mijn inschatting dat het moeilijk zou worden om dat in die wedstrijd te realiseren. Niets was minder waar, want ik liep een tijd van 4.36.68. Eigenlijk was het goede gevoel er tijdens de race niet, maar toch is het eindresultaat een mooie tijd waar ik ook zeker blij mee ben. De eerste wedstrijd van dit seizoen liep ik nog 4.42 op de 1500m, dus ik heb een mooie progressie geboekt.

 

31 juli 2010

Solo naar 9.58 op 3000m

Gisteravond heb ik een 3000m gelopen op een instuifwedstrijd in Heiloo. Ondanks twee volle series heb ik van begin tot eind helemaal alleen gelopen, zonder iemand in het vizier of echt op de hielen. Er zat rond mijn niveau een groot gat in het deelnemersveld. De eerste ronde ging wat sneller, maar verder heb ik een behoorlijk vlakke race gelopen. Ik finishte in 9.58.62.  Veel meer valt er ook niet over te schrijven, want in zo'n solorace gebeurt er nou eenmaal niet veel.


18 juli 2010

Mooi debuut op 5000m bij NK-baan

Er zijn heel wat jaartjes overheen gegaan, maar eindelijk heb ik nu dan toch mijn debuut gemaakt op een 5000m op de baan en dat tijdens een NK. Dat maakte het wel extra spannend. Nog nooit heb ik zo dicht bij huis een wedstrijd gelopen. Het NK was namelijk bij mijn eigen vereniging Phanos in het Olympisch Stadion. Sinds twee weken woon ik daar vlakbij. 

De startlijst met 20 deelneemsters beloofde een mooie wedstrijd en dat werd het ook. De eerste ronden liep ik in derde positie. Al snel kwam er een afscheiding tussen de kopgroep van 6 atletes en de rest van het veld. Het tempo was voor mij ideaal. Heel even ging het tempo iets omhoog, maar ik kon achterin het groepje nog mooi meegaan. Toen na 2900m de te verwachten tempoversnelling kwam, wist ik dat ik niet moest proberen om mee te gaan, want dat zou voor mij gewoon te hoog gegrepen zijn en dan moet je dat op het laatst flink bekopen. Ik moest dus zien zelf het tempo strak te houden. Dat is behoorlijk goed gelukt. Ik ben zesde geworden in 17.06.05. Ik heb erg van de wedstrijd genoten en ben blij met mijn prestatie. En die blaren die ik nu op mijn voeten heb, gaan vanzelf weer weg...... ;-)             <<uitslag>>

 
 
 

20 juni 2010

Weer iets sneller op 1500m

Aangezien ik gistermiddag toch in Utrecht was, leek me dat een mooie kans om bij de avondinstuif in Utrecht nog een keer een 1500m te lopen. Het programma liep flink uit door de grote deelname, maar uiteindelijk was het zover en kon ik van start. Na een felle start liep ik tweede. Het ging me alleen niet hard genoeg, dus heb ik na 100m maar de kop genomen. De eerste ronde ging precies in de tijd die ik in mijn hoofd had. Daarna nam een man de kop over. Daar was ik in eerste instantie natuurlijk blij mee, maar hij zakte helaas weer wat terug in tempo. De tweede ronde ging daardoor eigenlijk niet hard genoeg en ik liep er veel te makkelijk achter, dus heb ik opnieuw weer de kop genomen. Na zo'n 200m gingen er anderen overheen, maar ook zij zakten meteen terug in tempo. Ik zat toen klem dus het duurde even voordat ik weer opnieuw de kop kon nemen om de laatste 300m het tempo nog omhoog te gooien. Dat ging best aardig, maar ik heb nu niet de snelheid om er een gigantische eindsprint uit te halen. Op de laatste 100m snelden me er dus weer twee voorbij. Ik kwam uit op 4.40.64. Ik had graag onder de 4.40 gelopen. Met een wat gunstigere serie was dat zeker gelukt, want het ging eigenlijk veel te makkelijk en de race was erg rommelig. Conclusie: dit seizoen gewoon nog weer een keer een 1500m lopen, want ik begin het spelletje weer erg leuk te vinden! Het voelde ook weer veel machtiger dan met de competitie.


13 juni 2010

Rentree op de baan en zilver voor Phanos bij NK-clubs

Zondag 6 juni heb ik na 6 jaar mijn rentree gemaakt op de baan en wel op de 1500m. Dat is jaren lang mijn favoriete afstand geweest, maar inmiddels totaal niet meer waar ik voor train. Toch vond ik het erg leuk om weer aan de start van een 1500m te staan en zo deel uit te maken van de damesploeg van Phanos. Ik beschik blijkbaar nog over voldoende snelheid om snel te starten. Daardoor slaagde ik erin een goede positie in het veld te veroveren. Het aanvangstempo kon ik goed aan, maar na 800m kwam er lichte verzuring in de benen en dat ben ik toch echt niet mee gewend.....!! Daardoor had ik moeite om echt goed door te trekken. Ik moest de drie meiden voor me laten gaan en werd vervolgens door twee andere meiden gepasseerd. Een meter voor de finish wist ik één van hen nog terug te pakken en zo smokkelde ik er nog net even een extra punt voor Phanos bij. De puntentelling ging immers op klassering en niet op tijd. Ik wist totaal niet wat ik qua prestatie kon verwachten, maar ik denk dat ik tevreden mag zijn dat ik zonder specifieke training 4.42.19 heb gelopen.

De strijd om de NK-medailles was erg spannend. Geheel onverwachts is de damesploeg van Phanos tweede geworden, achter de grote favoriet Rotterdam Atletiek. De mannen van Phanos hebben net als in 2008 de titel veroverd. Phanos heeft zich in Sittard dus goed gepresenteerd voor Atletiek minnend Nederland.

 

30 mei 2010

Wind spelbreker in Klazienaveen

De eerste helft van de wedstrijd ging over een beschut parcours. Ik kwam na 5 km fluitend door in 18.00. De laatste 4 km was het parcours heel open gelegen en juist daar stond harde wind tegen. Het koste erg veel energie om daar tegenin te lopen. Ik ging dan ook flink kapot. Zo kapot ben ik volgens mij nog nooit gegaan op een wegwedstrijd. Ik finishte net boven de 37 minuten. Dat betekende een tweede plaats, want de veel snellere Mariska Kramer moest ik na een kilometer al laten gaan. Daarna kwam ik helemaal alleen te lopen. Ik was zevende van het gehele deelnemersveld.

 

22 mei 2010

Vijfde bij sterk bezette Marikenloop

Vorig jaar was ik bij de Marikenloop tweede achter een Zuid-Afrikaanse atlete. Het jaar ervoor heb ik gewonnen. In eerste instantie wilde ik dit jaar weer voor de winst gaan, maar toen bekend werd dat Lornah Kiplagat van start zou gaan, kon ik dat natuurlijk wel vergeten. De komst van Lornah heeft ervoor gezorgd dat de 5 km dit jaar bijzonder sterk bezet was, want ook Miranda Boonstra, Merel de Knegt en een Keniaanse atlete gaven acte de presence. Bij de start kwam ik klem te zitten, waardoor ik meteen een achterstand had op de kopgroep. Nou was dat op zich niet zo erg, want die dames zijn voor mij echt wel een maatje te groot. Melanie Spruyt had echter ook een gat geslagen, dus daar wilde ik naartoe lopen. Met een aantal concurrentes op de hielen (Pauline Claessen, Esther Schipper, Jacqueline Rustidge en Sandra de Jonge) probeerde ik het gat te dichten. Alleen Pauline kon dit tempo volgen. Melanie, Pauline en ik moesten dus met elkaar de strijd uitvechten. Nadat Melanie een kilometer voor het eind een gaatje moest laten vallen, wist ik in de slotmeters bij Pauline weg te lopen. Zo finishte is als 5e in 17.44. Dat is één seconde sneller dan vorig jaar. Ik heb de hele wedstrijd macht gevoeld. Wat is dat toch een lekker gevoel zeg! 

Filmpjes van mijn race zijn hier te bekijken.

 

25 april 2010

Winst bij Zuid-As run.

Samen met zeven sportieve collega's heb ik vandaag als team deelgenomen aan de 4 mijl van de Zuid-As run in Amsterdam. Voor ons bekend terrein, want de start en finish lagen vlak bij kantoor. Het parcours liep door het Amstelpark. Door het warme en benauwde weer had ik het best zwaar. Van vrouwen had ik geen tegenstand, want de tweede dame is 3 minuten na mij gefinisht. Ik kon me wel mooi optrekken aan de mannen. In een tijd van 23.11 kwam ik als eerste dame en zevende overall over de finish. Daar werd ik met zeer veel enthousiasme ontvangen door mijn trotse collega's die vandaag de rol van supporter op zich hadden genomen. Na de wedstrijd hebben we ons nog goed vermaakt op het plein waar live-muziek voor een gezellige sfeer zorgde. Al met al een mooie opening van het zomerseizoen.

 

07 maart 2010

Negende bij NK cross in Hellendoorn

Vandaag vond het NK cross plaats in Hellendoorn. Ik heb deelgenomen aan de lange cross en finishte als negende. Het was een parcours van bijna 8km lang. De ronden bestonden uit een heel lang stuk vals plat wat zeker de laatste ronde erg zwaar was!! Daarna liep het ook een heel stuk weer behoorlijk omlaag, gevolgd door een stuk met scherpe bochten, waarvan sommige ook glibberig. Mijn doel was om bij de eerste tien te komen. Met een negende plaats is dat dus mooi gelukt. Ik ben er dan ook tevreden mee. Na een goede start moest ik de kopgroep toch laten lopen. Daarna heb ik vooral de strijd geleverd met oud clubgenote Reina. Nadat ik een ronde achter haar had gelopen ben ik erover gegaan en heb ik een gaatje geslagen, die ze niet meer dicht heeft gelopen. Met het NK is het crossseizoen weer tot z'n einde gekomen. Komende weken moet ik een nieuw ritme zien te vinden in de combinatie van trainen met mijn nieuwe baan. << uitslag >> 

     
 

 

21 februari 2010

Lid van Phanos

1 maart a.s. begin ik met mijn baan in Amsterdam. Dat betekent dat ik in Amsterdam blijf wonen en logischerwijs ook lid word van een atletiekvereniging in deze stad. Sinds mei train ik al in de groep van Bram Wassenaar welk een samenwerkingsverband is van drie Amsterdamse verenigingen en als de Bramsterdammers bekend staat. Ik heb ervoor gekozen om per 1 maart lid te worden van het in het Olympisch Stadion gehuisveste Phanos. Ik kijk met plezier terug op een mooie tijd bij Nijmegen Atletiek en de begeleiding van Joshua Mols.


09 februari 2010

Tevreden over optreden bij Europacup cross

Ik kijk tevreden terug op mijn optreden bij de Europacup cross voor clubteams. De wedstrijd werd gehouden in een klein park midden in het Baskische Bilbao. De organisatie is er knap in geslaagd om over het gras in dit kleine park een parcours van 1,8 km uit te zetten. De combinatie van tot modder gelopen gras, veel scherpe bochtjes, glooiingen en één korte maar zeer steile heuvel maakte het tot een pittig parcours. De dames liepen eerst een kleine ronde gevolgd door drie grotere ronden. Vooral de kleine ronde heb ik als moeilijk ervaren. Het deelnemersveld van 72 dames zat toen nog dicht op elkaar gepakt en in die ronde zaten juist veel scherpe modderige bochten. In de tweede bocht was dan ook meteen al iemand ten val gekomen, maar daar heb ik gelukkig geen hinder van ondervonden. In de tweede ronde zat een stuk dat minder modderig was en licht afliep. Aangezien dat mijn sterkere punt is heb ik dit stuk gebruikt om goed tempo te maken, waardoor ik daar steeds flink inliep op loopsters die in de eerste ronde een voorsprong op mij hadden genomen. Na de kleine ronde heb ik alleen nog maar atletes ingehaald en heb ik geen plaatsen meer verloren. Ik denk dat ik het goed ingedeeld heb, want toen ik over de finish kwam was ik wel goed kapot ;-) Het was ook echt een parcours waarop hard starten funest was.  Ik ben als 44ste gefinisht dus zat net als vorig jaar bij het eerste 2/3 deel van het veld. Gezien het feit dat mijn voorbereiding alles behalve goed was, mag ik denk ik erg tevreden zijn met dit resultaat. Ik ben in ieder geval erg tevreden over hoe ik mijn weg gebaand heb over dit parcours, want ik merkte dat ik in de grote ronden er voordeel van had dat ik de bochten anders aansneed dan de dames om mij heen en ook op het steile heuveltje pakte ik winst.

Als team van Nijmegen Atletiek hebben we ook goed gepresteerd. In het landenklassement zijn we 9e geworden van de 14 landen. Miranda heeft het individueel zeer goed gedaan door als 6e te finishen. De uitslag van Nijmegen Atletiek ziet er als volgt uit:

6.    Miranda Boonstra    22.34
44.  Lindy Burgman        25.06     
53.  Kim Fairley              26.03
54.  Reina Visser            26.03
61.  Nikki Fairley            26.54
69.  Renske Weeda         28.08   voor de volledige uitslagen klik hier

 
 

 

04 februari 2010

Op naar Spanje!

Hoewel nog niet geheel pijnvrij vertrek ik morgen naar Bilbao in noord Spanje om daar voor Nijmegen Atletiek de Europacup cross voor clubteams te lopen. Het team bestaat uit Miranda, Renske, Reina, Nikki, Kim en ik. Nic gaat weer mee voor de begeleiding. Net als vorig jaar vertegenwoordigt PH Vught Nederland bij de mannen.

Meet info: www.nijmegenatletiek.nl en de organisatie

 

15 januari 2010

Blessureleed

Voor mijn doen had ik lange tijd weinig pijntjes gehad. Tot het winterse weer het land in kwam....... Door de harde en besneeuwde ondergrond zijn oude blessures weer op gaan spelen. Juist nu ik een paar maanden volop de tijd heb om te trainen, kan ik dus niet lopen. De blessure maakt alternatieve training ook onmogelijk. De ene na de andere wedstrijd zie ik aan mij neus voorbij gaan en de goede vorm waarin ik enkele maanden geleden verkeerde brokkelt steeds verder af.... Het enige wat ik kan doen is hopen op snel herstel.

 

31oktober 2009

Overwinning bij Athloscross Harderwijk

De herfst is begonnen, dus het is weer tijd voor crossen! Ik ben het crossseizoen vandaag goed begonnen door de Athloscross in Harderwijk te winnen. Mijn grootste concurrentes waren Corelien Kloek en Sandra de Jonge. Sandra startte in een lekker tempo dus het eerste rondje van zo'n 500m heb ik achter haar aan gelopen. Vlak nadat we de eerste van de twee grote rondes in waren gegaan, ben ik er overheen gegaan. Het tempo lag me net niet hoog genoeg om lekker te kunnen lopen. Ik was benieuwd wat er zou gebeuren als ik iets zou versnellen. Ik hoefde niet bang te zijn dat ik dan de rest van de wedstrijd alleen zou lopen, want we liepen samen met de mannen en A-jongens die een paar ronden meer liepen. Het was daardoor wat lastig om in de gaten te houden waar de andere dames achter mij liepen, maar na een ronde was wel duidelijk dat ik ze al op een aardig grote achterstand had gelopen. Op de finish was het verschil met Sandra die twee werd, 43 seconden. Ik kon me mooi optrekken aan een groepje mannen waardoor ik er een leuke wedstrijd aan had. Ik heb heerlijk gelopen en genoten van de bosrijke omgeving, want dat mis ik wel in Amsterdam!

Volgende week word ik aan mijn ogen geopereerd, dus het is even afwachten hoe snel ik daarna mijn trainingen weer op kan pakken en weer wedstrijden kan lopen.


11 oktober
2009

Vierde Nederlandse en pr bij 4 mijl van Groningen!

Ik heb mezelf vandaag helemaal verbaasd doen staan door op de 4 mijl in Groningen als vierde Nederlandse te finishen en mijn pr uit 2005 met enkele seconden te verbeteren tot 22.31.  Het Nederlandse podium werd bezet door Merel de Knegt, Andrea Deelstra en Marieke Falkman. Dat ik nu een stuk sneller zou kunnen lopen dan de 23.54 van vorig jaar had ik wel verwacht, maar deze tijd en klassering gaat echt al mijn verwachtingen te boven. Ik ben hierdoor zeer verrast en ben echt super blij met dit resultaat! In het totale deelnemersveld was ik 10e dame.  <<uitslag>>


20 september
2009

Newline Ladies Run gewonnen met grote voorsprong

Gisteren heb ik de ± 5km Newline Ladies Run in Hattem gewonnen. Ik had een voorsprong van 1 minuut en 15 seconden op Hellen de Vries, mijn Newline teamgenote die tweede werd. Ook de derde plaats op het podium werd bezet door een Newline atlete: Haike Nellissen.

 

06 september 2009

Nette tijd op 10km bij NK in Tilburg

Nadat het NK 10km op de weg enkele jaren in Schoorl had plaatsgevonden werd het dit jaar voor het eerst gehouden tijdens de Tilburg Ten Miles. Het NK 10km wordt hier als aparte vrouwenwedstrijd (met ook internationale toppers) gelopen. Het was daardoor echt een kampioenschapsrace wat het tot een bijzondere wedstrijd maakte. Het groepje dat lang voor de derde plaats liep ging voor mij bij de start helaas wat te hard. De eerste kilometer liep ik dik binnen de 3.30, dus dat ging echt hard genoeg! Ik liep nog wel met een paar andere dames, maar heb in dat kleine groepje toch veel voorin gelopen. Het lukte ons om geleidelijk aan iets naar de groep voor ons te lopen, maar het gat was met dit tempo te groot om volledig te overbruggen. Helaas verzuurder ik in de laatste 100 meter voor de finish. Dat heeft me een aantal plaatsen gekost. Toch heb ik voor mijn gevoel een sterke wedstrijd gelopen en ik heb ook echt een wedstrijdbeleving gehad. Ik ben 14e geworden in het NK klassement en liep een keurige tijd van 36.22. Ik had het hele seizoen het idee weer beter te zijn dan ik afgelopen paar jaar geweest ben, maar het kwam wat betreft wedstrijdtijden nog niet echt uit. Ik ben blij dat ik nu toch de tijd heb gelopen die ik al die tijd in gedachten had als passend bij mijn niveau van dit moment. Het is een pr. voor mijn tweede loopcarrière, want dat is toch een beetje zoals ik het zie ;-)

 

26 augustus 2009

Podiumplaats in Berkum

Ruim tien jaar geleden stond ik al met bewondering aan het parcours van de Berkumloop te kijken naar de Keniaanse en Nederlandse toppers. Dit jaar kwam het eindelijk uit om op een doordeweekse dag naar Zwolle te komen om een wedstrijd te lopen. De concurrentie op de 10km bestond uit twee Keniaanse atleten en de Kampense atlete Jacqueline Rustidge, waar ik afgelopen winter twee keer een duel mee heb uitgevochten in de crossen. Bijna de hele eerste ronde (van de twee) heb ik met haar samen op gelopen, totdat ik langzaam aan bij haar wegliep. Met de doorkomst zag ik voor het eerst een tussentijd en zag ik dat het veel te langzaam ging. Dat is dan toch echt nog een stuk onervarenheid. Ik kan het tempo zelf nog moeilijk inschatten op een 10km en vertrouwde er nu teveel op dat de zo ervaren Jacqueline wel een voor mij goed tempo zou lopen. Ook voor het wedstrijdverloop is het natuurlijk mooier om samen te lopen als de verwachting is dat je ongeveer op dezelfde tijd gaat uitkomen. Het ging bij mij op zich wel goed, dus heb ik het tempo opgeschroefd. Het gat met Jacqueline die duidelijke nog vakantiebenen had, werd toen snel groter en de rest van de wedstrijd heb ik in mijn eentje het tempo moeten maken. Ik wist toen al dat ik in de eerste ronde veel te veel tijd had verloren om dat nog helemaal goed te maken. Ondanks een goede tweede ronde kwam ik dan ook uit op een zeer matige 37.26. Jammer want het was wel een erg fijn parcours al waren de weersomstandigheden (wind en vochtig) voor mij zeker niet ideaal. Ik was wel erg blij met mijn derde plaats achter -je raadt het al- de twee Keniaanse atletes. Het was leuk om weer eens in mijn geboortestad te lopen en ik kan ook wel zeggen dat ik aardig goed de zomerperiode uit ben gekomen. Dat was vorig jaar na mijn reis naar Kenia wel even anders. Op naar het NK 10km weg in Tilburg!

 

13 augustus 2009

Terug uit the USA

Afgelopen zaterdag ben ik terug gekomen uit New York. Ik heb daar vier weken stage gelopen. Ik trof het met de locatie van mijn appartement: zo'n 6 minuten hardlopen van Central Park. Daar heb ik drie keer per week een duurloop gedaan. Hoewel ik de ene keer het park werd uitgebrand door de zon, de andere keer uitgespoeld door een hoosbui en weer een andere keer naar adem hapte door de zeer hoge luchtvochtigheid, gingen de trainingen erg goed. Ik heb zelfs een paar keer 75' gelopen. Dat is voor mij echt een lange duurloop. Heerlijk was dat. Het was een mooie ervaring om nu zelf in het Central Park te hardlopen nadat ik al meerdere malen op TV had gezien hoe Paula Radcliff en Lornah daar hun laatste meters van de NY marathon aflegden.
Na vier weken Manhattan heb ik een bezoek gebracht aan Aagje (oud trainingsgenootje van Nijmegen Atletiek). Zij woont nu in Alexandria bij Washington DC. Samen hebben we een paar dagen de hardloopschoenen verruild voor de wandelschoenen en hebben we onze weg gebaand tussen zwarte beren (!!!) in de natuur in de staat Virginia.

Nu ben ik herstellende van mijn jetlag, waar ik afgelopen dagen behoorlijk last van heb gehad. Mijn eerste wedstrijd staat alweer gepland op dinsdag 26 augustus. Dan wil ik in Zwolle starten op de 10km van de Berkumloop.


21 juni
2009

Overwinning bij Ladies Run Groningen

Sinds vorig jaar wordt ook in Groningen een wegwedstrijd georganiseerd voor Ladies Only. Ik heb de 5,4 km gewonnen. Het was een parcours bestaande uit 2 ronden met lastige bochtjes en een noodbruggetje (vandaar ook die 400m extra). Ongeveer een kilometer voor het eind liep ik op de enorme meute af die nog met de eerste ronde bezig was. Al zigzaggend en op een gegeven moment ook maar roepend heb ik me een weg door de menigte gebaand en toch heb ik een botsing niet weten te voorkomen. Al met al kwam ik als eerste over de finish in een tijd van 19.02. Dit is omgerekend op een 5km 17.37, dus daar ben ik erg blij mee! Ik ben ook echt lekker in training op moment. Het bevalt erg goed in de groep van Bram. Nog twee weken en dan ga ik vier weken naar New York om te werken, gevolgd door een week wandelen en Virginia. Daarna staan er weer veel leuke wegwedstrijden op de kalender, dus daar wil ik er wel een aantal van gaan lopen.

 

 

 


 

 

31 mei 2009

Parcoursrecord op 10km in Klazienaveen

Gisteravond heb ik in Klazienaveen het open Drentsche Kampioenschap 10km gelopen. Ik had verwacht dat dit een wedstrijd zou zijn met een groepje mannen van mijn niveau, maar na de start gingen vijf mannen er snel vandoor en kwam ik daarachter alleen te lopen. Er stond een harde wind, dus een beetje beschutting achter ruggen van anderen was wel welkom geweest. Een van de mannen voor me (een Nijmegenaar zo bleek later) was duidelijk wat te hard gestart, want ik liep behoorlijk op hem in. Het gat was alleen al wel zodanig groot dat het nog wel even duurde voordat ik hem had bijgehaald. Dat gebeurde uiteindelijk na zo'n 4km op een stuk met behoorlijke tegenwind, dus ben ik er maar een stukje achter blijven hangen. Vervolgens de bocht om ben ik weer gaan versnellen. Inmiddels kwam een andere atleet ook in zicht, dus had ik een nieuw punt om me op te richten. Ook hem heb ik na zo'n 8 km gepasseerd. Met de aanmoedigingen van de bewoners van Klazienaveen die in hun voortuinen zaten te barbecueën met het nodige bier erbij, liep ik als eerste dame en vierde atleet naar de finish toe. Daar werd ik met groot enthousiasme van speaker Henk Borgmeijer binnengehaald.  Met een tijd van 36.49 liep ik ruim 2 minuten onder het oude parcoursrecord en had ik een voorsprong van bijna 7 minuten op nummer twee. Met een beeldje van het Drentse Bartje, keerde ik tevreden huiswaarts.

   

   

30 mei 2009

Toegevoegd aan Top Team van Nijmegen Atletiek

Nijmegen Atletiek heeft een nieuw Top Team geformeerd voor dit jaar. Op grond van mijn prestaties in 2008 ben ik in dit team opgenomen. De andere atleten van het team zijn: Miranda Boonstra, Jesper van der Wielen, Pauline Claessen, Steintje Mertens, Guus Janssen, Erik Sanders, Naomi Derks, Anouk Hagen, Jill Emmerzaal en Laura de Vaan. De atleten van het Top Team krijgen (geldelijke) ondersteuning van de vereniging. Meer informatie over de atleten van het team en over de vereniging is te vinden op de site van Nijmegen Atletiek.

 

17 mei 2009

Tweede plaats bij Marikenloop achter Zuid-Afrikaanse atlete

Vandaag ben ik weer afgereisd naar het vertrouwde Nijmegen om mijn titel op de 5km bij de Marikenloop te verdedigen. Helaas bleek al vrij snel dat dat niet haalbaar was. Niet dat het niet goed ging, want het ging juist wel goed, maar er liep een zeer snelle Zuid-Afrikaanse mee en daar was ik echt niet tegen opgewassen. Daarachter voerde ik een mooie strijd met clubgenote Reina Visser. Na twee kilometer wist ik een klein gaatje te slaan die uiteindelijk uitgroeide tot 10 seconden. Met 17.45 was ik 23 seconden sneller dan vorig jaar, dus daar ben ik erg blij mee!


Podium Marikenloop 2009


26 april
2009

Een nieuwe fase ingeluid

Afgelopen vrijdag heb ik de laatste training gedaan in het bos in Nijmegen en eerder al werkte ik de laatste training af in de groep van Joshua. Gisteren ben ik namelijk naar Amsterdam verhuisd. Met het tentamen van afgelopen vrijdag heb ik het theorie gedeelte van mijn studie afgerond. Volgende week begin ik hier in Amsterdam aan de werkperiode die tot eind 2009 zal duren.
Vanmorgen heb ik mijn eerste duurloop in mijn nieuwe woonplaats afgewerkt. Een mooie manier om meteen wat van de woonomgeving te zien. Morgenavond ga ik naar de baantraining van de Bramsterdammers. Komende tijd zal het dus wat improviseren worden met het trainen naast het werken en in een nieuwe omgeving.


19 april
2009

Gemengde gevoelens na 10km in Hilversum

In Hilversum ging ik van start op de 10km. Het veld bestond uitsluitend uit wedstrijdatleten. Daardoor was het een relatief klein maar erg sterk veld. Na de eerste kilometer ontstond al verwarring doordat ik een tussentijd klokte die gewoon niet kón kloppen: veel te snel. De volgende kilometers die ik klokte waren vrij snel, maar het waren geen onrealistische tijden en het voelde goed aan. Ik liep in op de lopers voor me en wist een enkeling te passeren. So far so good. In de slotkilometers klokte ik twee keer een kilometertijd, die ook niet kón kloppen: véél te langzaam. Veel verwarring dus, maar ik had het idee dat ik een super wedstrijd liep. De teleurstelling was dan ook heel erg groot toen ik in een zeer matige 37.22 over de finish kwam. Dit was totaal niet de tijd die ik vooraf gedacht had te kunnen lopen en al helemaal niet de tijd die ik tijdens de wedstrijd dacht te lopen. De verwarring was dus groot. Aan de ene kant had ik met veel plezier de wedstrijd gelopen en voelde het goed aan, maar ja het is een eindtijd, waar ik echt niet blij mee kan zijn......... Hopelijk de volgende keer net zoveel plezier tijdens de wedstrijd, maar dan ook een mooie eindtijd.  

 

5 april 2009

Tweede bij Drutenloop

Aangezien ik de Parelloop aan me voorbij heb moeten laten gaan, heb ik mijn wedstrijdprogramma wat omgegooid. Ik had zin om de 5km in Druten te lopen en achtte mezelf daar ook wel weer toe in staat, als ik maar geen hoge eisen stelde aan het resultaat. Nou ik heb heerlijk gelopen! De tweede kilometer was op de een of andere manier wat langzaam, maar de anderen gingen allen in 3.33, wat echt aanvoelde als een lekker tempo. De laatste kilometer ging ik wel wat voelen dat ik een wat mindere week achter de rug had, maar het tempo hield ik dus toch nog constant. Achter Saskia van Vught werd ik tweede in 17.52. Clubgenote Natasja Brusik werd derde. Zo stonden we na zo'n 10 jaar eindelijk weer eens samen op het podium!

 

28 maart 2009

Wat tegenslag

Vandaag zou ik in Brunssum deelnemen aan de Parelloop (10 km wegwedstrijd), maar helaas heb ik vanmorgen moeten besluiten niet te gaan. Door een paar dagen diarree ben ik te verslapt om te lopen. Ondanks dat ik afgelopen weken een pijntje in mijn voet had, heb ik sinds het NK-veldloop aardig goed kunnen trainen. Ik ga nog steeds vooruit in de trainingen. Nu eerst weer even fit worden en dan weer lekker verder trainen en me beraden over een nieuw wedstrijdschema, want die zal ik wellicht wat wijzigen nu de 10km van vandaag is weggevallen. Komende weken heb ik ook tentamens en over precies vier weken verhuis ik naar Amsterdam, dus er is genoeg te doen.


1 maart
2009

NK-veldloop in één woord: zwaar.....

Net als vorig jaar werd het NK-veldloop gehouden in Gilze-Rijen. Ondanks het lenteweer was het parcours net als toen voor een deel erg blubberig. Voorafgaande aan de wedstrijd voelde ik me goed. De start ging ook goed, maar daar was eigenlijk alles wel een beetje mee gezegd. Ik kon niet mee in de vrij grote kopgroep en had het van begin af aan zwaar. Ik heb gestreden voor wat ik waard was. Mijn doelstelling was bij de eerste tien te eindigen. Met een tiende plaats heb ik daar precies aan voldaan. Ik heb niet slecht gelopen, maar heb ook zeker niet voor een verassing kunnen zorgen. Het enige positieve is dat ik vorig jaar 26.09 nodig had op dit parcours en nu 25.35. Ik heb ook wel het idee dat mijn niveau op moment wel echt stijgende is en  ook hoger dan het lange tijd geweest is. Jammer dat het er dan vandaag tijdens het NK niet echt uit kwam. Met deze wedstrijd heb ik het cross-seizoen afgesloten. Ik zal straks weer de weg op gaan en wie weet waag ik me ook weer een keer op de baan.
Als Nijmegen Atletiek waren we met 6 dames goed vertegenwoordigd op de lange cross. Helaas konden we weer geen officieel Nederlands Kampioen worden. Door afmeldingen was geen enkele andere vereniging in staat om vier dames van start te laten gaan.          <<foto's>>  <<uitslag>>

Foto's van de Europacup in Istanbul staan online

14 februari 2009

Oostelijk crosskampioen

Doordat in januari de oostelijke cross in Zwolle was afgelast vanwege het winterse weer, was de laatste cross van de competitie die vandaag in Heerde werd gehouden als Oostelijk kampioenschap aangewezen. Bij het opstellen aan de startlijn had ik al het idee dat er deze keer geen sterke concurrentie was. Inderdaad liep ik al direct na de start het hele veld op achterstand. Ik moest het vandaag dus echt alleen doen. Ik wilde er toch een redelijk pittige wedstrijd van maken als voorbereiding op het NK-veldloop over twee weken. Ik heb mezelf dus opgepept om flink door te lopen en dat is volgens mij aardig gelukt. Na afloop stond ik twee maal op het hoogste schavot: eenmaal als Oostelijk kampioene en eenmaal als winnares van de competitie van deze winter.
 

 

03 februari 2009

Europacup Cross in Istanbul een hele mooie ervaring

Afgelopen zondag was het dan zover. Renske, Pauline, Miranda en ik stonden aan de start van de Europacup cross voor clubteams in het Aziatische(!) gedeelte van Istanbul om als team van Nijmegen Atletiek Nederland te vertegenwoordigen. Zaterdag waren we al naar het parcours geweest om deze te verkennen. Dat er heuvels in zaten wisten we al, maar het was toch wel even schrikken dat het parcours één en al heuvel was! Er zat echt geen vlakke meter tussen. Tja dat zijn we in Nederland niet zo gewend.... In zo'n totaal andere omgeving is het dan toch een beetje improviseren. Het hotel stond midden in een wijk met heuvels, veel verkeer en nauwelijks fatsoenlijke trottoirs, dus ook daar was moeilijk te lopen en bij het parcours was op de wedstrijddag maar één pad waar we konden inlopen.

Toch stonden we gretig aan de start om een goede teamprestatie neer te zetten. Ik had verwacht dat de start echt loei hard zou gaan, maar dat viel me reuze mee, ook al ging het vrij steil heuvel af. Ik was opgelucht toen ik merkte dat ik mooi in het veld zat en niet ergens helemaal achteraan liep, want daar was ik van te voren best een beetje bang voor. De eerste twee ronden ging het erg goed. Toch wilde ik 'de rust bewaren', omdat ik wist dat de zware heuvels me anders op zouden gaan breken. In de laatste ronde had ik eigenlijk het tempo nog wat omhoog willen gooien, maar helaas werd ik juist in het begin van de derde ronde heuvel op door drie atletes ingehaald. In het laatste deel heb ik op vals plat nog wat dieper in mijn krachten geput, waardoor ik weer dichter bij kwam, maar het enorm steile laatste stuk zorgde ervoor dat ik daar geen snelheid meer kon maken en geen plaats meer kon winnen. Met een 39ste plaats zit ik bij de eerste 2/3 van het veld. Daar ben ik erg tevreden mee. Wel ging het nog even door mijn hoofd wat voor een mooie klassering ik met mijn niveau van een paar jaar geleden neer had kunnen zetten, maar ja dat is verleden tijd. Voor nu was dit gewoon hartstikke mooi en ik vind het geweldig dat ik ook nu nog aan zoiets mee hebben mogen doen. Het was echt een fantastische ervaring om in zo'n veld te starten en ook de ervaring om in een atletenhotel te zitten met alle landen ploegen is erg bijzonder.

Als team hebben we het erg goed gedaan. We zijn 8ste geworden voor Zweden, Denemarken, Luxemburg en Bosnië-Herzegovina. daar zijn we best trost op! Een hogere klassering hadden we ook niet verwacht, want sommige clubs waren meer nationale clubs of hadden zelfs Afrikanen aangetrokken. Miranda heeft een erg goede prestatie neer gezet door als 11e te finishen. Bij de mannen heeft Prins Hendrik uit Vught de Nederlandse eer hoog gehouden.

uitslag:
Teamklassement:    8ste     
Miranda Boonstra: 11de     22.08
Lindy Burgman:     39ste     24.20
Pauline Claessen:  46ste     25.43
Renske Weeda:      47ste     25.47 
 volledige uitslagen

Bij deze wil ik onze ploegleider Nic en alle sponsoren hartelijk danken voor hun steun!

 

Bekijk hier de voorbeschouwing op TV Gelderland

Lees hier de voorbeschouwing in de Gelderlander

Lees hier het verslag in de Gelderlander


 

 

18 januari 2009

Erg lekker gelopen in Breda

Vandaag heb ik in Breda de Mastboscross gelopen. Deze cross maakt deel uit van het nationale crosscircuit. Het parcours is mij aardig op het lijf geschreven en ik heb ook echt heerlijk gelopen. De cross was met 7600m wat langer dan de andere crossen die ik dit seizoen heb gelopen en ook langer dan dezelfde wedstrijd vorig jaar. De eerste twee van de vier ronden gingen echt super makkelijk en ik had me voorgenomen er wat meer in te knallen dan ik in Soest heb gedaan en dan maar te zien waar het schip zou stranden. Halverwege kreeg ik even een klein dipje en moest ik iemand laten gaan, maar ik bleef wel pit houden en zwaar heb ik het niet gehad. Twee ronden hing ik bij iemand aan het elastiek maar in de eindsprint heb ik het van haar weten te winnen. Ik heb een erg goed gevoel aan deze wedstrijd overgehouden waarin ik als vierde Nederlandse ben gefinisht. Het veld was erg internationaal. Er zaten dan ook zes buitenlandse (voornamelijk Afrikaanse) atletes voor me. Vol goede moet ga ik naar Istanbul, waar het deelnemersveld heel erg groot zal zijn en de concurrentie ijzersterk.  <<uitslag>>       Mijn privé fotograaf was er dit keer niet bij, dus geen foto's van deze wedstrijd


11 januari
2009

Schaatskriebels

Eigenlijk zou ik gisteren het Oostelijk crosskampioenschap in Zwolle lopen, maar het is helaas afgelast doordat de organisatie het niet verantwoord vond de cross door te laten gaan met het ijs op het parcours. Erg jammer, maar helaas. Nu wordt er in februari in Heerde bij de laatste wedstrijd van het crosscircuit gestreden om de Oostelijke crosstitel.

Ik had zo'n dertien jaar niet meer op de schaats gestaan. Nu er weer een lange vorstperiode is kon ik de verleiding niet langer weerstaan en heb ik toch de noren ondergebonden.  Nieuwjaarsdag heb ik even op de sloot gekrabbeld en gisteren heb ik op een Drents meer een half uurtje geschaatst. Jammer dat ik het na mijn twaalfde nooit meer gedaan heb en daarom nog steeds volop in het leerproces zit. Ik had het mooi gevonden als ik echt een tocht had kunnen schaatsen, maar dat zit er nog niet in. (Ik heb me voorgenomen maar eens een winter schaatslessen te nemen). Ik wil nu verder ook geen risico nemen, want ik wil natuurlijk blessurevrij naar Istanbul! Vandaag heb ik de verleiding dan ook weten te weerstaan en ben ik braaf van het ijs afgebleven. Ik heb deze week mijn looptrainingen aan moeten passen door de sneeuw. Ik heb dus vooral wat korter maar wel vlot duurwerk gedaan. Door de sneeuw is dat toch een stuk zwaarder (voor de spieren) dan gewoon door het bos. Maar wat is het nu mooi in het bos zeg! Vrijdag stak er nog een ree voor me het pad over. Wat heerlijk zeg om nu in de natuur te zijn!


1 januari
2009

2008 afgesloten met Sylvestercross in Soest

Traditioneel staat op oudjaarsdag de Sylvestercross in Soest op de wedstrijdkalender. Deze cross maakt deel uit van het nationale cross-circuit. Gisteren stond ik voor de tweede keer aan de start van deze cross. Het parcours bestond uit zes ronden van 1200m. Dat betekent dat we vijf keer door het mulle zand over de heuvel van de lange Duinen moesten. Dat maakte het, voor het overige vrij vlakke parcours, toch zwaar. In het totale veld finishte ik als twaalfde. Een prima afsluiting van dit jaar.

 

19 december 2008

Atletiekles gegeven bij buitenschoolse opvang

In het kader van de sponsorwervingsactie voor Istanbul hebben Renske, Miranda en ik (Pauline zat in Portugal) atletiekles gegeven aan kinderen van een buitenschoolse opvang in Lent. Dit ging uit van SportZ een organisatie die de brug legt tussen de scholen en sportverenigingen. Ik vond het erg leuk om atletiekles aan een groepje kinderen te geven en het leek erop dat zij het ook erg leuk vonden. Wie weet hebben we nog iemand enthousiast kunnen maken voor de atletieksport.

 

13 december 2008

Verassend winst in cross Harderwijk

Op deze koude winterdag stond er weer een cross van de Gelders-Overijsselse crosscompetitie op de kalender. Ik had de hele week last van mijn maag, waardoor ik lange tijd het idee had vandaag niet te starten in Harderwijk. Ik had de Warandeloop ook al aan me voorbij moeten laten gaan omdat ik weer last had van mijn tractus (knie). Ik wilde niet nog een cross missen en had veel zin om te lopen. Er leken me niet echt risico's aan te zitten, dus heb ik besloten gewoon te starten en maar te zien wat het zou worden.

Mijn grootste concurrente was Jacqueline Rustidge, die in Epe voor mij duidelijk nog een maatje te groot was. Na de start nam zij de koppositie en al vrij snel had ze een gaatje. Deze werd niet groter, dus heb ik op een heuveltje een paar passen aangezet zodat ik er weer bij zat, waarop zij weer versnelde en er vervolgens een groter gat ontstond dan er tot dan toe geweest was. Dat duurde alleen niet heel erg lang. Geleidelijk aan kwam ik weer dichterbij en door weer een paar passen aan te zetten, sloot ik weer netjes aan. We hebben toen een stuk samen op gelopen. (nou ja: ik achter haar gelopen ;-) ). Ik had verwacht dat zij ineens een versnelling in zou zetten. Dat gebeurde alleen niet en toen ik weer een paar passen aanzette bleek ze niet mee te kunnen. Tegen alle verwachtingen in heb ik de wedstrijd dus vrij makkelijk weten te winnen. Mijn maag speelde me wel van begin af aan parten, maar deed me duidelijk niet de das om. Hoewel het deelnemersveld erg schamel was, hebben Jacqueline en ik een mooie strijd gevoerd. Het is leuk om achteraf te horen dat het publiek daar erg van genoten heeft.

 

Sponsoren "Istanbul"

Voor meer informatie over "Vier Nijmeegse dames op weg naar Istanbul" verwijs ik je door naar de site van Nijmegen Atletiek. De eerste sponsoren hebben zich inmiddels gemeld. Bij deze nodig ik bedrijven uit ons ook te ondersteunen.

     sponsoren voor Istanbul

     

      
      
      
       
       
         

 

9 november 2008

Crossseizoen gestart

Vandaag heb ik de eerste cross van dit seizoen gelopen. De cross van de Gelders- Overijsselse crosscompetitie te Epe was dit jaar bij de dames veel sterker bezet dan afgelopen jaren is voorgekomen. Op de startlijst prijkten de namen van mijn oud trainingsgenootje Marije te Raa, clubgenote Natasja Brusik en de Kampense Jacqueline Rustidge. Zoals verwacht ging Marije er direct na de start vandoor en liep ze geheel solo naar de overwinning. Jacqueline en ik wisselden de eerste twee kilometer nog stuivertje, maar daarna moest ik in haar toch de meerdere erkennen. Jacqueline is veterane waardoor ik als tweede ben geëindigd bij de senioren dames en Natasja de derde plaats opeiste. Het was leuk om weer met meiden aan de start van de oostelijke cross te staan waarmee ik ruim 10 jaar geleden ook de kopgroep van de oostelijke crossen vormde.
 


Direct na de start de heuvel op

 

12 oktober 2008

Met veel plezier en naar tevredenheid gelopen in Groningen

Eindelijk stond ik weer aan de start van de 4 mijl in Groningen. Na 2005 was het er niet meer van gekomen om aan de Groningse 4 mijl deel te nemen. Elk jaar was er wel weer iets waardoor ik niet mee kon doen. Hoewel ik na mijn reis naar Kenya moeite heb om weer terug te komen op mijn niveau van voor vertrek, achtte ik mezelf wel in staat om in Groningen van start te gaan. Het is echt een mooie wedstrijd en ik heb er dan ook weer van genoten. Ook nu mocht ik weer voorin starten. Ik kon mooi met een man samen oplopen. Ik loop dan wel lang niet meer zo hard als drie jaar geleden, maar voor mijn gevoel ging het lekker. Met mijn tijd van 23.54 ben ik onder de 24 minuten gebleven en dat was waar ik vooraf op gehoopt had. In een paar weken tijd heb ik toch behoorlijk vordering gemaakt en dat stemt me positief. Ik kijk nu al uit naar het crossseizoen dat voor de deur staat.

Afgelopen week is bekend gemaakt dat de Europacup cross voor clubteams, waar wij als team van Nijmegen Atletiek ons voor gekwalificeerd hebben, in Istanbul(!!!!!) zal plaatsvinden.

 

23 september 2008

Overwinning Newline Ladies Run

Na mijn geweldige reis naar Kenya heb ik moeite om weer op mijn niveau van voor vertrek terug te komen. Maag/darmproblemen spelen me parten en op de een of andere manier 'wil het gewoon niet'. Dat geldt met name voor de tempotrainingen. Ondanks dit alles heb ik afgelopen weekend toch de Ladies Run van mijn sponsor Newline op mijn naam weten te schrijven.

Ik schrok wel even toen bij de start drie meiden er behoorlijk hard vandoor gingen. Ik dacht: 'ik kan toch niet nú al drie meiden laten gaan?', dus ik ben maar met ze meegelopen. Al redelijk snel zakte het tempo terug en was het weer goed te doen. Nadat we de mooie beboste ronde erop hadden zitten, liepen we Hattem weer in. Ik heb toen de kop genomen en eens gekeken wat er gebeurde als ik het tempo heel iets opvoerde. Dit had meteen effect, want de kopgroep viel uit elkaar. Ik was erg verbaasd toen de fietsers die vooruit fietsen kort daarna al richting finish afbogen. Ik had verwacht dat we nog een lus zouden maken en wist dus ook niet goed of we nu al gingen finishen of dat we dan na doorkomst nog een rondje moesten. De fietsers gingen echter versnellen, dus op hoop van zege ben ik er maar vanuit gegaan dat ik inderdaad ging finishen en heb ik de versnelling in gezet om de overwinning zeker te stellen. Gelukkig pakte dit goed uit en kwam ik als eerste over de finish. Later bleek dat de fietsers het parcours inderdaad niet goed gevolgd hadden en dat we dus minder dan 5 km hebben gelopen. Dit kon voor mij de pret niet drukken, want ik heb er een mooie wedstrijd aan gehad in het altijd gezellige Hattem.

 

15 juni 2008

Na winst in Nijmegen nu ook in Zwolle

Twee jaar geleden werd ik nog tweede op de 4 Mijl, dit jaar kwam ik als eerste dame over de finish, met maar slechts 13 mannen voor me. Verbazing alom toen bij de start bleek dat de wedstrijdlopers in het startvak achter de vele scholieren moesten starten, die daar bepakt en bezakt stonden om aan hun 4 Mijl te beginnen. Gelukkig lukte het vlak voor het startschot om al wat richting startstreep op te schuiven. Toen ik de meute goed en wel uit was, zag ik voor me twee dames lopen. De ene passeerde ik al vrij snel. Toen was het zaak om geleidelijk aan naar de eerste dame toe te lopen. Deze dame was Melanie Spruyt: de nummer vier van de Marikenloop. Bij de doorkomst op de Melkmarkt passeerde ik haar. Ze probeerde nog even mee te gaan, maar moest al vrijsnel toegeven. Het ging lekker, dus ik kon het tempo goed doortrekken en wist nog enkele mannen te passeren. Zo behaalde ik vrij gemakkelijk de overwinning in een tijd van 23.35, waarmee ik 21 seconden voorsprong had op nummer 2. Ondanks dat het zomerse weer uitbleef, was het erg gezellig in de stad. Langs het parcours stonden veel mensen aan te moedigen en waren er meerdere muziekbandjes met voor mij als hoogtepunt de percussiegroep op het Gasthuisplein.
Deze overwinning draag ik op aan mijn oma waar het op moment niet zo goed mee gaat.

 4 juni 2008

Kwalificatie Europacup Cross Country!

"Na NEC gaan ook jullie Europa in!" dit zijn de woorden die de voorzitter van Nijmegen Atletiek richtte aan Miranda, Pauline, Renske en mij. Door ons goede teamoptreden bij het NK-veldloop afgelopen maart, zijn wij door de KNAU geselecteerd voor deelname aan de Europacup Cross Country voor clubteams, die 1 februari 2009 gehouden zal worden. De locatie is nog niet bekend gemaakt, dus dat blijft nog een verassing.
Zo zie je maar dat ook met mijn nieuwe sportbenadering er nog hele leuke dingen te bereiken zijn!


18 mei
2008

Winst bij Marikenloop Nijmegen

Ik heb vandaag in mijn eigen woonplaats de 5 kilometer van de zesde editie van de Marikenloop gewonnen. Meteen na de start namen favoriete Daphne Panhuysen en Sandra de Jonge de leiding. Het ging mij net een fractie te hard. Ik koos er voor om mijn eigen tempo te lopen. Er op vertrouwende dat ik wel weer terug zou kunnen komen als ik het toch in me zou hebben om een hogere klassering te lopen. Deze strategie bleek de juiste te zijn. Het gat met de twee dames werd niet groter. Halverwege schudde ik de laatste dames die nog met mij mee liepen definitief van me af. Op het anderhalve kilometer lange onverharde pad zette ik de opmars in en liep ik geleidelijk aan naar Daphne en Sandra toe. Aan het eind van het pad ging ik over Sandra heen en passeerde ik vervolgens ook Daphne die inmiddels de kop had overgenomen van Sandra. Ik wist bij Daphne weg te lopen en zo kwam ik tot mijn grote vreugde onder luid applaus als eerste over de finish!!! <<uitslag>>
Ik ben extra blij met deze prestatie, na weer een blessure periode achter de rug te hebben. Meteen na het NK veldloop begin maart, had ik last van mijn knie. Ik heb toen direct geheel rust genomen in de hoop weer snel van deze klacht af te zijn. Helaas viel dat tegen en was ik pas ruim twee maanden later weer klachten vrij. Van het uitbouwen van mijn duurlopen is dus nog totaal niets terecht gekomen. Ik loop niet langer dan zo'n 40 minuten. Ik hoop dat ik komende weken weer wat meer kan gaan doen. Ik wil nog zo'n 2 wedstrijden lopen komende maand en dan vlieg ik 27 juni voor 6 weken naar Kenia om daar vrijwilligerswerk te gaan doen!!! Meer hierover kun je lezen op mijn site Lindy in Kenia.
Voor een filmpje van de finish van de Marikenloop klik hier


bron:  www.marikenloop.nl
 

2 maart 2008

Goede NK-klassering ondanks verloren spike

Vandaag heb ik deelgenomen aan het NK-veldloop in Gilze-Rijen. Het was de eerste keer dat ik bij het NK deelnam aan de lange cross. Eerder liep ik bij het NK altijd de korte. Het was een parcours met zeer modderige delen en dat heb ik geweten ook.... Na ongeveer 600 meter bleef mijn spike in de modder haken. Stond ik daar op mijn sok! Ik had mijn spikes nog wel zo goed strak aangetrokken. Ik heb mijn spike weer uit de modder gevist, heb hem weer aangetrokken en ben verder gelopen. Ik liep op dat moment alleen op één na laatste. Ik heb me weten te hervinden en ben geleidelijk aan weer opgeklommen in het veld. Uiteindelijk ben ik als zevende gefinisht. Daar ben ik erg tevreden mee. Ik denk dat het spike-incident me uiteindelijk maar één plaats heeft gekost, dus ik heb de schade aardig beperkt weten te houden.
We stonden met een voltallig dames team van Nijmegen Atletiek aan de start van de lange cross: Miranda (zilveren medaille winnares!), Pauline, Renske en ik. We hebben als team gewonnen. Alleen jammer dat het niet één andere vereniging gelukt is om een ploeg aan de start te krijgen.
Het cross-seizoen zit er nu op en ik weet wat mij te doen staat: nieuwe cross-spikes kopen, want dit gebeurt me geen twee keer!!  <<foto's>>  <<uitslag>>
<<NOS uitzending>>

Persoonlijke gegevens

Geboortedatum:

 

Geboorteplaats:

 

Woonplaats:

 24-05-1983

 Zwolle

 Amsterdam

 

 

 

Trainingsgegevens

Vereniging:

 


Trainer:

 Phanos
   - Bramsterdammers

 Bram Wassenaar
 


 


Newline team

 

 

 

 

 


fotoarchief de Telegraaf


op de voet gevolgd door Pauline


het Nijmegen Atletiek team

 

11 februari 2008

Mooie strijd in de Schoorlse-duinen

Voor de laatste achtereenvolgende keer werd het NK 10km op de weg in Schoorl gehouden. Ik wilde deze wedstrijd graag meedoen vanwege de gezellige sfeer die er hangt en het mooie afwisselende parcours door de duinen. Ik had er een mooie wedstrijd aan qua competitie met andere dames. Net voor het 2-kilometerpunt in Groet haalde ik de eerste twee dames die voor me liepen in, om er vervolgens nog een paar op te pikken op het lange onverharde stuk door de duinen. Na zo'n 7 km kreeg ik het net als twee jaar geleden wat moeilijker op het geasfalteerde stuk vals plat en ja hoor, daar kwam een aantal dames die ik eerder nog zo mooi had ingehaald weer over me heen. Maar ik geef niet zomaar op en wist in de laatste 2 kilometer het gaatje weer te dichten en zelfs een voorsprong op hen op te bouwen. Maar goed ook, want ik had me vergist in de finishlijn... Het blauwe doek over de weg bleek de finish helemaal nog niet te zijn. Die lag net een stukje verderop, dus de laatste meters ben ik heerlijk verzuurd :-) Dat was lang geleden zeg. Ik ben 11e geworden in 36.54  <<uitslag>> (gedeeltelijk)  <<foto's>>

 

20 januari 2008

Derde Nederlandse in Mastboscross Breda

Ik heb me vandaag sinds lange tijd weer gewaagd aan een nationale cross. Ik heb namelijk meegedaan aan de lange cross van de Mastboscross in Breda. Deze cross maakt onderdeel uit van het nationale crosscircuit. Het werd dit jaar op een ander parcours gehouden dan voorgaande jaren. Op het eerste gezicht geen zwaar parcours, maar een groot deel van het parcours loopt iets heuvelopwaarts en er was een stuk met enorm diepe modderplassen, waar ik nog bijna een spike verloor....
De start ging goed, want ik liep meteen voorin. Dat was nou eigenlijk niet echt de bedoeling, want dat niveau heb ik op dit moment echt niet. Er ontstond een gat tussen de kopgroep en mij. Alleen een Tsjechische atlete is me nog voorbij gegaan. Verder heb ik mijn positie kunnen handhaven. Ik heb deze cross weer wat meer van mezelf gevraagd dan ik tot nu toe had gedaan, dus het voelde best als zwaar. Met een zevende plaats in het totaalklassement en als derde Nederlandse mag ik best tevreden zijn.  <<foto's>>


 

12 januari 2008

Oostelijk crosskampioen

Vandaag ben ik Oostelijk crosskampioen geworden. Die titel had ik nog niet eerder bemachtigd, dus dat maakt het toch een beetje bijzonder. Het kampioenschap vond plaats bij het hertenkamp in Epe. Ze hadden er een mooi maar pittig parcours uitgezet met een lengte van 6065m. Tot halverwege konden Josien Aarntzen en Karin Gorter nog aardig volgen, maar daarna werd het gat steeds groter. Uiteindelijk kwam ik met een minuut voorsprong op Karin als eerste over de finish.
Ook mijn fotograaf was vandaag weer actief. Naast foto's van mijzelf heb ik ook foto's van mijn clubgenoot Trees en oud-clubgenoten Jessica, Alfred en Jeroen (jun-B) op mijn site geplaatst. <<foto's>>


 

22 december 2007

Winterse 10 km in Linschoten

Enkele weken geleden had ik absoluut niet gedacht dat ik nu alweer aan de start van een 10km wegwedstrijd zou staan, maar ik had er zin in en Joshua dacht dat ik het ook wel weer aan zou kunnen om zo'n afstand als wedstrijd te lopen. Ik heb het er dus maar gewoon op gewaagd. en het is goed uitgepakt. Ik heb de afstand op een goede manier weten te overbruggen en met een tijd van 36.38 en een derde plaats mag ik ook best tevreden zijn. Het is dan wel een stuk langzamer dan de 35.18 van twee jaar geleden, maar eigenlijk mag ik die tijden ook niet met elkaar vergelijken.  Ik heb in ieder geval weer met plezier een wedstrijd gelopen en daar is alles om te doen. Ik kon mooi in een groepje meelopen en toen ik die na zo'n 6,5 km moest laten gaan, was er een man zo vriendelijk om mij verder te hazen. De laatste 2,5 km herstelde ik weer wat, doordat ik de wind in de rug had. Ik ben ook zeker niet tot het gaatje gegaan en tja die eindsprint die ben ik gelukkig niet verloren in de afgelopen twee jaar ;-)               << foto's >>
 

 

10 december 2007

Winst in Apeldoorn

De tweede cross van de Gelders-Overijsselse crosscompetitie vond plaats in het Orderbos in Apeldoorn. Persoonlijk vind ik dit een erg leuke cross. Het is een mooi parcours en er hangt een leuke sfeer.
Voorafgaande aan de start had ik al gezien dat ik dit keer wat meer concurrentie kon verwachten dan de vorige keer. De eerste helft heb ik behouden gelopen, zodat Corelien Kloek me kon volgen en ook twee andere atletes volgenden op korte afstand. Bijna halverwege zat alleen Corelien er nog bij toen ook zij een gaatje liet vallen. Vanaf dat moment heb ik het tempo langzaam opgevoerd. Uiteindelijk kwam ik met ruim een halve minuut voorsprong over de eindstreep. Het voelde beter aan dan de vorige cross. Ik kon met wat meer pit en overtuiging lopen. Ik vond het ook erg leuk dat ik nu wat meer tegenstand had, zodat ik na moest denken hoe ik het tactisch aan zou pakken. Dat is altijd weer een leuk spelletje. Kortom ik heb er weer van genoten! <<foto's>>

 

12 november 2007

Eerste test geslaagd!

Ik merkte dat ik afgelopen weken in de training erg goed vooruit ging en dat mijn lichaam niet meer protesteert bij elke inspanning. Ik had zin om weer eens een wedstrijdje te lopen en had het idee dat ik dit ook wel weer aankan. Zo verscheen ik zaterdag 10 november aan de start van de Oosterlijke Crosscompetitie in Dronten. Hoewel ik behouden startte kwam er meteen al niemand mee, dus heb ik de 5190 meter solo gelopen. Ik finishte in een tijd van 19.09 met ruim 2 minuten voorsprong op nummer 2. Hierdoor kon ik lekker ontspannen lopen en in alle rust ondervinden hoe het ook alweer is om een inspanning te leveren. Nou dat was wel weer even wennen, maar het ging best lekker. Ik had er vooral ook plezier in, dus ik ben dik tevreden. Komende tijd zal ik het nog even bij regiowedstrijdjes houden, voordat ik me weer op nationaal niveau ga meten.


26 oktober 2007

Nu echt op de goede weg terug?

Door de vele tegenslagen en de lichte trainingen die toch nog moeizaam verliepen, was het plezier in het lopen even verdwenen, maar gelukkig is het plezier weer terug! Het lopen voelt weer lekker en dan is het weer heerlijk om te doen. Ik train vier keer in de week en dat bevalt me op dit moment prima. Ik merk dat  ik weer goed vooruit ga en dat werkt motiverend. Eén ding is zeker: het plezier staat echt voorop en dan komt de rest vanzelf wel.......


14
april 2007

Wisseling van club en trainer

Vanaf 1 april j.l. ben ik lid van Nijmegen Atletiek en is Jos Mols mijn nieuwe trainer. Ik heb afgelopen jaren met veel plezier in Arnhem getraind. Ik had het erg naar mijn zin bij Grete en haar groep en vind het dan ook moeilijk om daar definitief weg te gaan en een andere koers te gaan varen. Afgelopen jaar heb ik echter te maken gehad met gezondheidsproblemen en mijn studie Nederlands recht, die ik met erg veel plezier doe, vergt ook veel tijd. Door colleges in de middag zijn studie en trainingen in Arnhem niet langer meer met elkaar te combineren, zonder grote concessies te doen op studiegebied. Helemaal nu mijn lichaam het afgelopen jaar niet toeliet om goed te trainen, is de balans studie/sport voor mij wat anders komen te liggen. Daarom heb ik enige tijd geleden samen met Grete besloten om opzoek te gaan naar een trainingsgroep in Nijmegen die in de avonduren traint. Deze groep heb ik gevonden in de groep van Jos, waarin ook Newline teamgenote Anne-Mieke van de Pol traint.
Op moment train ik vier keer in de week, waarvan 3 duurloopjes tot maximaal 45' en een "float"-training. Ik hoop geleidelijk aan steeds meer trainingen met de groep mee te kunnen doen en Jos zal dan ook steeds meer de regie in handen nemen. Hoewel ik het moeilijk blijf vinden om het trainen bij Grete en de groep in Arnhem achter me te laten, heb ik zin in deze nieuwe start. Ik heb er vertrouwen in dat ik ook op deze manier nog tot mooie prestaties kan komen en ik nog veel plezier kan beleven aan het lopen.


 

24 februari 2007

Update

Het is alweer een tijd geleden dat ik wat op mijn website heb gezet, dus tijd voor een update. Volgende week is het precies een jaar geleden dat al het gekwakkel begon. Helaas moet ik constateren dat ik nog steeds niet echt op de weg terug ben. In december werd ik geplaagd door een buikgriep die gepaard ging met flauwvallen, vervolgens had ik te kampen met een zware verkoudheid en alsof het allemaal nog niet genoeg was, kreeg ik vervolgens nog een oorontsteking. Het is nog steeds niet duidelijk wat er precies mis is, maar de sportarts heeft wel de conclusie getrokken dat ik wellicht wat overtraind ben geraakt, doordat ik afgelopen zomer totaal niet belastbaar was en toch heb getraind (al was dit op zichzelf niet veel). Zij heeft me voor de zekerheid nog doorverwezen naar de sportcardioloog. Daar ben ik afgelopen week geweest. Ze hoorde aan het hart niets verontrustends. In het ECG is wel iets te zien dat afwijkt van het gemiddelde, maar dat zou het gevolg kunnen zijn van een sporthart. Dat is op basis van het ECG echter niet met zekerheid te zeggen en daarom wordt er binnenkort een echo van het hart gemaakt om uit te sluiten dat het pathologisch is.  Na een tijdje in zijn geheel niet getraind te hebben, loop ik nu weer drie keer in de week tot 35'.
 

18 september 2006

Geduld is een schone zaak.....

Na vier dagen vakantie werd ik geveld door een griep. Doordat mijn lichaam nog steeds herstellende was, duurde het herstel van deze griep ook erg lang. Lange tijd voelde ik me erg slap. Gelukkig gaat dat nu wel weer goed, maar tempo training is nog steeds niet aan mij besteed. Ik loop op moment nog maar vier keer per week en dat wat ik doe is extensief. Mijn lichaam rust gunnen lijkt de enige manier om er weer bovenop te komen. Van mijn geplande wegseizoen komt voorlopig dus nog niet wat terecht.
 

12 augustus 2006

Duurtrainingen gaan weer lekker

Het heeft even geduurd, maar ik voel me weer fit en met name de duurtrainingen gaan weer erg lekker. Ik heb afgelopen weken ook vooral extensief getraind om ervoor te zorgen dat ik niet in de verzuring zou komen. Inmiddels ben ik verhuisd naar Nijmegen en ben ik daar het bos aan het verkennen. Eerst heb ik mezelf wegwijs gemaakt in Heumensoord (achter de atletiekbaan) en zondag heeft Miranda Boonstra me met een duurloop een ronde in het bos nabij Groesbeek laten zien. Bij Nijmegen is een mooi bosgebied en ik hoop daar nog heel wat fijne trainingskilometers te lopen! Nu ga ik eerst een weekje de Griekse zon van het eiland Corfu opzoeken en niet lang daarna hoop ik weer aan de start te kunnen verschijnen van wegwedstrijden. Ik heb er nu al zin in!
 

7 juli 2006

Voorlopig nog geen wedstrijden

Na de 1500m in Gorinchem had ik een behoorlijke terugslag in gezondheid en ook de trainingen liepen niet meer. Vorige week heb ik een test gedaan en daaruit kwam naar voren dat ik extreem vroeg verzuur. Het is dan ook geen wonder dat het lopen niet gaat zoals ik het graag zou willen. De oorzaak is nog steeds niet achterhaald. Er wordt nog nader onderzoek gedaan, dus het is afwachten of daar nog wat uitkomt. Ik doe nu alleen nog maar extensieve trainingen. Voor het NK-baan van komend weekend heb ik me afgemeld. Ik richt mijn aandacht nu dus maar even op mijn vakantiewerk bij advocaten & notarissen kantoor Dirkzwager en ik ga eind deze maand verhuizen naar Nijmegen, dus in de weekenden kan ik gaan klussen.
 

17 juni 2006

Totaal gedesillusioneerd

Na zeer lange tijd geen baanwedstrijden meer te hebben gelopen stond Lindy gisteravond in Gorinchem weer aan de start van een 1500m.  Hoge verwachtingen had ze totaal niet na de tegenvallende test van vorig weekend, waar ze ook maar slecht van herstelde. "Dat ik geen goede tijd zou lopen verbaast me niets, maar hier had ik echt geen rekening mee gehouden, dit is wel heel erg belabberd." Zo sprak Lindy tegen Grete, haar trainster, nadat ze in 4.41 over de finish was gekomen. Op dit moment is ze behoorlijk gedesillusioneerd: "Als ik niet harder loop dan dit op een 1500 dan zal ik nu ook niet in staat zijn om een fatsoenlijke 3000m neer te zetten en daar baal ik eigenlijk nog het meest van. Het is me op dit moment ook niet duidelijk of deze slechte prestatie het gevolg is van de gezondheidsproblemen waar ik mee te kampen heb gehad of dat het vooral komt doordat ik wat meer voor de langere afstanden ben gaan trainen en daardoor totaal geen melkzuur in mijn spieren kan verdragen. Komende dagen zal ik me er over beraden hoe ik nu verder moet."
 

11 juni 2006

Het goede gevoel ontbreekt bij 4 mijl Zwolle

Zaterdag 10 juni heeft Lindy deelgenomen aan de 4 mijl in haar geboortestad Zwolle. Ze had hier natuurlijk graag willen winnen, maar moest genoegen nemen met een tweede plaats. "Van begin af aan ontbrak het goede gevoel. Op het stuk met weinig publiek en wind tegen liep ik alleen. Ik wist dat niet ver achter me de tweede dame, Saskia van Vught uit Zeist, liep. Bij de 10km in Linschoten heb ik in de eindsprint van haar weten te winnen, dus ik zag haar zeker als een geduchte concurrente. Vlak voordat ik weer echt in het stadscentrum kwam, kwam zij met een paar mannen achter me te lopen. Toen ze er daarna overheen kwamen, wist ik dat ik diep zou moeten gaan om van Saskia te winnen. Het was echter niet de bedoeling van deze wedstrijd om diep te gaan, dus heb ik besloten me er in deze warmte verder maar niet tegen te verzetten. Ik heb een goede trainingsweek achter de rug en dacht eigenlijk wel weer in goede doen te zijn, maar na deze wedstrijd ga ik er toch wat aan twijfelen of mijn lichaam al in staat is een echte wedstrijdinspanning te leveren." De bedoeling is om vrijdag weer een baanwedstrijd te lopen, dus het is afwachten hoe me dat zal vergaan."
 <<foto's>>


bron: www.halvemarathonzwolle.nl

 

27 mei 2006

Trainingen gaan weer beter

Na een lange tijd van lichamelijk ongemak komt nu eindelijk het goede gevoel weer terug en gaan de trainingen weer beter. De echte oorzaak van de problemen zijn nog steeds niet bekend. Onderzoek bij een KNO-arts heeft in ieder geval geen afwijkingen aan het licht gebracht.
Lindy :"Dit gedoe heeft me behoorlijk teruggeworpen in niveau, terwijl ik deze winter met zo'n mooie opbouw bezig was. Dat is een grote domper, maar daar wil ik maar niet teveel over nadenken. Ik heb vanmorgen weer een hele goede tempotraining in het bos afgewerkt en ben erg blij dat ik het nu weer zo snel oppak. Ik hoop snel weer aan de start van wedstrijden te kunnen staan."
 

1 mei 2006

Herstel verloopt langzaam

Na 8 weken is Lindy nog steeds niet goed hersteld. Bij het laatste bloedonderzoek was het ferritine gehalte weer op niveau. Het gehalte was echter zo extreem hoog, dat dit ook juist op een infectie zou kunnen duiden....... Op foto's van haar holtes was te zien dat het slijmvlies verdikt is. Waarschijnlijk is dit de oorzaak van de druk op het hoofd. Dit is nog steeds niet helemaal verdwenen en Lindy is daardoor nog snel moe. Trainen gaat helaas nog steeds niet goed. "Er zit wel een stijgende lijn in het herstel, maar al met al duurt het wel erg lang en dat is een grote tegenvaller", aldus Lindy.
 

21 maart 2006

Verkoudheid speelt Lindy parten

Al vanaf het NK-veldloop wordt Lindy geplaagd door een zware verkoudheid. Lindy: "Er zit inmiddels wel verbetering in, maar ik voel me nog steeds niet fit en heb niet voldoende energie om op een normale manier te trainen. Ik zal nog even wat geduld moeten hebben." In januari kampte Lindy ook al met een oor en holte ontsteking.


De Gelderlander  6 maart 2006

Lindy Burgman kijkt mismoedig terug op off-day

Door onze verslaggever

NORG - Lindy Burgman wilde na haar zilveren plak vorig jaar opnieuw op het podium staan, maar de atlete van het Arnhemse Ciko’66 werd slechts zesde.

De 22-jarige Arnhemse wist op de voorhand dat ze het moeilijk zou krijgen, maar wilde zich niet bij voorbaat neerleggen bij de hegemonie van haar sterke concurrente. Al was de oppositie deze keer moordend.

De pupil van Grete Koens moest de strijd aanbinden met sterke loopsters als Lesley van Miert (zij werd andermaal Nederlands kampioen), Anne van den Hurk, Marlies Overbeeke en Helen Hofstede. En die bleken in Norg voor haar een maatje te groot te zijn.

„Ik heb de strijd met hen niet kunnen aangaan“, keek Lindy Burgman mismoedig terug op de nationale titelstrijd. „Ik ben geen moment kansrijk geweest. Als je je helemaal leeg knokt en je verliest,heb je tenminste nog het idee dat je er van alles aan hebt gedaan.“

Daarvan was in het Drentse Norg geen sprake. Een verklaring voor het mislukte optreden had de Ciko-atlete niet voorhanden. „Misschien had ik mijn dag wel niet. Ik weet niet waar het aan gelegen heeft. Ik had er heel veel vertrouwen in, maar het ging vandaag gewoon niet. Ik ben heel erg teleurgesteld. Ik had er veel van verwacht“, aldus Lindy Burgman.

Clubgenote Brechtje de Ruijck deed het wel goed in het Drentse landschap, waar een prijs bij voorbaat niet in beeld was. Ze haalde het maximaal haalbare uit haarzelf en werd op vijfentwintig seconden van Lindy Burgman zevende. Isabel Sticker van AV De Liemers uit Zevenaar werd negende.
 


De Gelderlander  3 maart 2006

Lindy Burgman gaat weer voor een podiumplaats

Door THEO BOSMAN

ARNHEM De 22-jarige Lindy Burgman werd vorig jaar tweede op het NK korte cross. Het is de vraag of de atlete van Ciko ’66 komende zondag weer op het podium komt, want de concurrentie is deze keer wel heel erg zwaar. De 22-jarige atlete uit Arnhem kent haar concurrenten. „Ik hoop deze keer weer tweede te worden. Stiekem denk ik natuurlijk aan de eerste plaats, maar dat zal heel moeilijk worden“, weet de Arnhemse, die vorig jaar Lesley van Miert voor moest laten gaan op de korte cross van 3250 meter.

„Zij heeft nu ook weer de laatste cross van het circuit gewonnen. En ik denk dat ook Marlies Overbeeke waarschijnlijk een maatje te groot zal zijn“, vermoedt Burgman, die voorafgaande aan de strijd in het Drentse Norg, een goede wintertraining achter de rug heeft.

In december won ze in Linschoten een wedstrijd over tien kilometer in een persoonlijk record van 35.18. Drie weken geleden liep de pupil van Grete Koens in Schoorl bij de NK tien kilometer exact dezelfde tijd.

Naast de twee grootste concurrenten krijgt Burgman ook te maken met de sterke loopsters Lotte Visschers, Anne van den Hurk (indoorkampioen op de 800 meter) en Helen Hofstede, indoorkampioen op de 1500 meter.

„Ook zij zijn serieuze concurrenten“, erkent Lindy Burgman. „Het is vooraf moeilijk te zeggen hoe het afloopt. Maar in ieder geval ga ik wel voor een plaats op het podium.“

 

12 februari 2006

Achtste op NK 10km weg

In het Noord-Hollandse Schoorl/Groet vond zondag 12 februari het Nederlands kampioenschap over 10km op de weg plaats. Lindy is bij dit NK knap als 8ste geëindigd in een tijd van 35.18 minuten. Dit is exact dezelfde tijd als ze eerder dit seizoen liep tijdens haar debuut op deze afstand. Het parcours loopt van Schoorl naar Groet en gaat daar de duinen in en voert dan zo'n 4km over onverharde paden. "Dat stuk liep het heuvelop en lagen er veel plassen op het pad, want droog is het vandaag niet geweest. Met ook nog eens wind tegen, liepen de tussentijden flink op. Daar heb ik me verder niet al te druk om gemaakt, want het ging me er hier vooral om een mooie wedstrijd te lopen en een goede kassering te bewerkstelligen. Ik kon de strijd met de dames goed aangaan en ben erg blij met de klassering. Dat ik mijn persoonlijk record zou evenaren, had ik ruim halverwege niet meer verwacht. Het laatste gedeelte liep het echter stukken heuvelaf en ik had een behoorlijke eindsprint". Zo sprak Lindy tevreden. <<uitslag>>
 

5 februari 2006

Nederlandse dames derde in interland

Zaterdag 4 februari heeft Lindy met de Nederlandse ploeg van atleten onder 23 jaar deelgenomen aan een veldloop interland in het Duitse Neukirchen. Andrea Deelstra, Jolanda Verstraten, Lotte Jacobs, Lotte van den Boom en Lindy behaalden als ploeg een mooie derde plaats. Zij moesten de teams van Duitsland en Engeland voor zich dulden, maar eindigden voor de teams van Engeland-Zuid en Zwitserland. Over haar eigen optreden was Lindy helaas niet zo tevreden. "Een combinatie van factoren heeft er waarschijnlijk toe geleid dat het niet zo lekker ging, want één echte aanwijsbare reden heb ik niet en met de vorm lijkt het op zich wel goed te zitten. Ik moet hier dus maar niet te lang bij stil blijven staan. Het was gewoon een mooie ervaring om eens als Nederlands team naar een wedstrijd te gaan." Zo oordeelt Lindy over haar optreden die resulteerde in een 15e plaats in het totaal klassement van atleten onder 23 jaar.  <<uitslag>>


20 januari 2006

Uitnodiging veldloop-interland Duitsland

Naar aanleiding van haar prestaties van dit seizoen is Lindy door Jack Wouters, bondscoach veldlopen, uitgenodigd om in de Nederlandse ploeg deel te nemen aan de Neukircher Cross in Duitsland. Deze wedstrijd is een interland voor atleten onder 23 jaar. Samen met vier ander Nederlandse atleten zal Lindy het 4 februari opnemen tegen teams uit Duitsland, België, Engeland, Schotland, Wales, Zwitserland en sterke deelnemers uit andere landen.
 

15 januari 2006

Derde Nederlandse in Breda

Tot zaterdagmiddag was het nog onzeker of Lindy zou starten bij de derde cross van het nationale crosscircuit in Breda. Zij werd de hele week al geplaagd door een oorontsteking. Hoewel dat nog niet helemaal over is, heeft ze besloten om toch te starten. Ze had haar zinnen gezet op deze wedstrijd en dan laat ze het niet gemakkelijk aan zich voorbij gaan. "Ik wist dat dit snelle parcours me zou liggen, dus ik wilde hier graag wat laten zien." Dat is haar ook gelukt. Na 6900m is ze als zevende over de finish gekomen. Daarmee was ze derde Nederlandse en voor atleten als Anne-Mieke van der Pol, Nadja Weijenberg en Marlies Overbeeke. "Dit was echt mijn beste cross van het seizoen. Ik wen steeds meer aan de langere afstanden en win ook aan vertouwen, waardoor ik tijdens de wedstrijd meer durf aan te vallen. Ik had deze cross ook constant zicht op de dames voor me. Het is me gelukt om de gaatjes te dichten en te passeren. Dat geeft een erg goed gevoel." , aldus Lindy.  <<uitslag>>  <<foto's>>
 

4 januari 2006

Newline zet sponsoring voort

Het sponsorcontact dat Lindy had met Newline liep deze jaarwisseling af. Newline heeft echter laten weten de sponsoring voort te zetten. Hier is Lindy uiteraard erg blij mee. Anita Looper en Miranda Boonstra maakten al deel uit van het Newline Running Team en daar is nu ook veterane Anne-Mieke van de Pol uit Mook aan toegevoegd. Surf voor productinformatie van Newline eens naar www.newline.nl
Sinds kort loopt Lindy met compressiekousen die zij kreeg van Bauerfeind, de fabrikant die ook Europees Veldloopkampioene Lornah Kiplagat van kousen voorziet. De kousen verhogen de doorbloeding in de onderbenen. Lindy hoopt hiermee de kans op klachten aan het scheenbeen te verkleinen.
 

31 december 2005

Prima optreden Sylverstercross

Lindy heeft het jaar 2006 op oudejaarsdag afgesloten met een prima opreden bij de Sylverstercross. In het mulle zand van Soest liep ze naar een twaalfde plaatst op de lange cross. Zes Nederlandse en vijf buitenlandse atleten bleven haar voor. De wedstrijd ging over vijf ronden van 1200m met daarin een stuk mul zand met heuvel. "Dat was echt een zwaar stuk. Gelukkig kwam er daarna een vlak gedeelte waar ik weer wat kon herstellen. In de vierde ronde wist ik het gat met een paar atleten voor me te dichten en zelfs bij ze weg te lopen. In het mulle stuk heuvel opwaarts naar de finish slaagde ik er nog in een Franse atlete te passeren. Ik ben tevreden met het resultaat van deze cross. Hopelijk lukt het me bij de volgende cross in Breda om het gat met de Nederlandse atleten voor me weer een stukje kleiner te maken." Zo kijkt Lindy alweer vooruit.  <<uitslag>>    <<foto's>>

 

17 december 2005

Succesvol debuut op 10 km

Waar vele middenafstandatleten niet moeten denken aan een 10km, keek Lindy al weken uit naar de dag waarop zij haar debuut zou gaan maken op deze afstand. Zaterdag 17 december was het dan eindelijk zo ver. Toen ze 's morgens opstond lag er een laagje sneeuw en er stond erg veel wind, die haar zeker parten zou gaan spelen in de polder van Linschoten. Het lopen van een goede tijd zette ze daarom maar uit haar hoofd. Ervaring opdoen op de 10km en op de weg was haar doel. Vrij snel na de start formeerde zich een groepje met enkele heren en de eerste drie dames, waaronder Lindy. Ze kon erg goed meekomen en de tussentijden waren behoorlijk snel. In de laatste drie kilometer kregen ze de harde wind tegen. Inmiddels was het ook weer gaan sneeuwen. Het tempo zakte in dat stuk wat terug, maar in de laatste kilometer voerde Lindy het tempo weer flink op. Nog steeds in gezelschap van één andere dame liep Lindy op de finish af. Gelukkig heeft zij als baanatlete een eindsprint in huis en zo kwam ze als winnares over de eindstreep. Ze heeft zichzelf enorm verbaasd door een tijd van 35.18 minuten op de klokken ze zetten. "Ik had eerder gedacht dat ik misschien zo rond de 36.40 zou kunnen lopen. Dat ik in mijn debuut hier al toe in staat ben had ik echt niet durven dromen." Aldus de dolgelukkige Lindy. De winst bij de mannen ging naar haar plaatsgenoot Rob Detert.  <<uitslag>>

 

14 november 2005

Lindy in internationaal bezette Warandeloop

Zondag 13 november stond Lindy aan de start van de zeer sterk bezette Warandeloop in Tilburg. Aan het crossgala bij de vrouwen nam een groot aantal internationale atleten deel, die alvast een voorproefje namen op het EK veldlopen later dit jaar in Tilburg. Lindy liet zich niet gek maken door deze bezetting en bouwde haar race weer uitstekend op. Na 6200 meter kwam ze als 29ste over de eindstreep. Ze moest elf Nederlandse atleten voor zich dulden. De verschillen waren echter erg klein. Ondanks dat Lindy veel macht voelde en de race goed indeelde is ze toch niet geheel tevreden. "Ik was niet kapot genoeg toen ik over de finish kwam. Ik heb het gevoel dat ik er meer uit had kunnen halen en dat had in de klassering veel uit kunnen maken. Daar baal ik van. In de grote ronde zat een stuk met greppeltjes, gevolgd door drie grote boomstammen.  Nadat ik die voor de eerste keer gepasseerd had merkte ik dat dat er flink in hakte. Dan bouw je al gouw in de tweede ronde wat reserves in voor dat gedeelte. Ook die ronde had ik het na dat stuk moeilijker. Hier kwam ik wel weer aardig bovenop maar dat had me niet het vertouwen gegeven dat ik nog een tempo versnelling aan zou kunnen. Pas toen ik op de finish afliep voelde ik dat ik die macht nog wel bezat, maar toen was het voor een echte inhaalslag te laat....." Zo blikt Lindy terug op de wedstrijd waar ze desondanks erg veel plezier aan heeft beleefd. <<uitslag>> <<foto's>>


bron:  http://www.hardlopen.nl/warandeloop2005/index4.html


 

nieuwsarchief >>